早起きをするって決めても、どうしても続かないこと多いですよね？ なんとか1週間は続いても、いつのまにかやめちゃっていることもあります。 ということで、実際に僕自身その方法を試してみました。 実際にこの記事を…

  朝活しようと早起きを始めて、気合いで1ヶ月は続けることができました。 でもまだ自分でも無理して起きてる感じがして、早起きの習慣化にはなっていません。 気合いだけで早起きを続けてると、早起きのメリットよりもカ…