健康やダイエットに関することをご紹介します。健康グッズやダイエットグッズ、オススメの運動や小ネタなんかも紹介したいと思います。

ダイエットと青色の関係?こんなダイエットの方法があるとは。。
「青色ダイエット」って聞いたことありますか? 確かに、 それはあるかもしれないですね! 実は、青色(blue)のもつチカラがダイエットに効果があるそうなのです。 ではでは、青色ダイエットがどんなものなのか、…
健康やダイエットに関することをご紹介します。健康グッズやダイエットグッズ、オススメの運動や小ネタなんかも紹介したいと思います。
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家のパソコンチェアはオフィスとかで使うようなのフツーの椅子が多いのではないでしょうか。 今までは僕もそう思ってたんです。 でも最近このゲーミングチェアってクリエイターなどにもめっちゃ人気ですよね。 たしかに…
朝活しようと早起きを始めて、気合いで1ヶ月は続けることができました。 でもまだ自分でも無理して起きてる感じがして、早起きの習慣化にはなっていません。 気合いだけで早起きを続けてると、早起きのメリットよりもカ…
最近は朝活ブームに乗って早起きを始めるようになりました。 昔から「早起きは三文の徳」って言われるくらい早起きにはメリットが多いです。 でも、なかなか習慣化ってできないんですよね。。 旅行の時など、1日ならが…
ストレッチポールって知ってますか? 実は、僕は初めて聞いた時、これを想像してました。。。 違うんです! セクシーなダンスを踊るためのポールではなく、エクササイズ用のポールです。 僕はたまたまビ…
みなさんは毎日十分な睡眠が取れていますか? 健康や成長には睡眠がとても大切なのは知っての通りだと思います。 でも忙しい人は特に、自由な時間を確保するのに睡眠時間を削る人が多いのではないでしょうか? でも睡眠…
ダイエットって、食事制限や筋トレや高価なサプリなど、大変な思いをしないと難しいって思っていませんか? 僕はそう思っていました。 実際、美味しいものを食べれないと楽しくないので食事制限は続かないし、ダイエットマシーンを買っ…
ダイエットしたいけど、いつも続かないってお悩みはないですか? 僕もダイエットをしよう!と意気込んで色々道具を買うのですが、ちょっと仕事が忙しくなって数日パスしたら、もうそこから続かなくなるんですよね。。 やっぱりダイエッ…