寝る前のホットアイマスクが気持ちいい！つらい疲れ目にオススメ

（この記事は2019年に執筆した内容です。）

仕事では毎日パソコンとにらめっこ。

プライベートではずっとスマホを眺めては疲れませんか？

疲れ目を放っていると、目が悪くなるだけでなく、次のようなカラダの色々な不調をまねきます。

こんな症状になったりしてませんか？

そこで、最近僕がよく試してるのが、ホットアイマスク。けっこう疲れた目を癒やしてくれるんです。

アイマスクと言えば、普通は寝る時に目を覆って光を遮って寝やすくしてくれるものですが、ホットアイマスクは目の周りを温めてくれて、これがけっこう癒されるんです。

寝る前にするとぐっすり気持ちよく寝れるし、朝起きた時には目もすっきり気持ちいいですよね。

 

蒸気でアイマスクはいい香りでリラックスできる

最初は定番の、花王が販売する「めぐりズム・蒸気でホットアイマスク」を使ってました。

結構どこにでも売ってるので知ってる人は多いのではないでしょうか。

使い捨てカイロと同じ原理で温かくなるので、1回使ったら終わりの使い捨てタイプです。でも、袋から出せばすぐに使えるので手軽で便利です。

普通のアイマスクと同じようなつけ心地

耳に引っかけるタイプなので、普通にアイマスクをするような感覚で使えます。そこもいいところなんですよね。

また、この蒸気でアイマスクは香りが4種類もあるので、お好みの香りで癒やされます。

鼻のすぐ上からかすかに匂いが香ってくる感じで、臭くもなくちょうどいい感じ。
寝る前に使うならやはり定番のラベンダーの香りがオススメですね。

好みはあると思いますが、ラベンダーは一般的に気分を落ち着けることによって眠りやすくするという作用があると言われてます。

 

つけて寝るといつの間にかぐっすり

そう、この蒸気でアイマスクをつけて寝るのがとても気持ちいいんです。そして朝には目の疲れもすっきりとなるのでオススメなんです。

ただ、このめぐりズムは耳に掛けて固定するので、付けたまま寝てしまうとひと晩中付けることになるんですよね。
アイマスクが暖かくなる時間は約10分程度なので、朝までずっと温め続けるわけではないから低温やけどの心配はそれほどないとは思います。

メーカーのホームページでも、つけたまま寝ても大丈夫と書かれてますし。
ただ、使い終わったカイロのように若干堅くなるので、デリケートな人は注意した方がいいかも。

 

1回あたり約100円、毎日するには高いかな

この花王のホットアイマスクの問題点は、やはり1回あたり約100円という値段ですね。

かなり目が疲れてしんどい時や、たまにリラックスして寝たい時なんかにはオススメです。

 

あずきのチカラは目に優しくてコスパもいい

花王のめぐりズムはさすがに毎日使うにはコスト的にキツいので、、最近僕がよく使っているのは、桐灰化学の「あずきのチカラ」っていうアイマスクです。

 

レンジでチンで繰り返し使えてコスパがいい

あずきのチカラは、なんといってもレンジでチンして温めるタイプなので繰り返し使えてお財布にとっても優しいのが特徴ですね。

ちなみに温め過ぎるとこんな感じでキケンの文字が出てくるので、消えるまで冷やさないといけません。。

ただ、毎回レンジに入れないといけないという手間が面倒と言えば面倒です。
実際にレンジで温める時間は30秒程度と短いのですが、さっと取り出しただけで使える手軽さはないんですよね。

ただ、800円程度で一度買えば200回以上も繰り返し使えるので、1回あたり4円程度。
コスパは抜群です！

毎日使いたい人には絶対オススメです！

 

目の周りを広範囲に温めてくれるが、ちょっと重いのが気になるかも

あずきのチカラは、内に本当にあずきが入っていて、レンジで温めることであずきから蒸気を出す、という自然派のホットアイマスクですね。

目の真上にはあずきが来ないようになってて、眼球は温まらない構造になっているのもいいですね。

あずきの重みがあるのでそれなりに乗せてる感があるんですが、逆に目の周りのフィット感は抜群です。

ただ寝るときに使おうと思ったら、あずきのチカラは目の上にのせるだけで固定しないので上を向いて寝ないといけないです。

横向きに寝る人には向かないのが辛いところですね。

 

どちらのホットアイマスクもオススメ

どちらのホットアイマスクも寝るときに使えて、使うととっても気持ちよく眠れるし、翌朝目もすっきりするので、とってもオススメです。

どちらを選ぶかはこんな感じですかね。

是非お試しくださいね！