健康やダイエットに関することをご紹介します。健康グッズやダイエットグッズ、オススメの運動や小ネタなんかも紹介したいと思います。
ダイエット ダイエットと青色の関係？こんなダイエットの方法があるとは。。
今回は異色の記事です！
まさ
「青色ダイエット」って聞いたことありますか？
あき
青色とダイエット？どう関係あるのかな？
あき
青色...
健康アイテム AKRacingのゲーミングチェアの居心地が良すぎる
家のパソコンチェアはオフィスとかで使うようなのフツーの椅子が多いのではないでしょうか。
まさ
ゲーマーじゃないし、ごっついゲーミングチェアなんていらないよね〜
今までは僕もそう思ってたんです...
朝活 早起きできない！朝活に挫折してしまう5つの原因
（この記事は2019年に執筆した内容です。）
朝活しようと早起きを始めて、気合いで1ヶ月は続けることができました。
でもまだ自分でも無理して起きてる感じがして、早起きの習慣化にはなっていません。
気合いだけで早起きを続けて...
朝活 早起きを続けるには？朝活したいけど起きられない人に
（この記事は2019年に執筆した内容です。）
最近は朝活ブームに乗って早起きを始めるようになりました。
昔から「早起きは三文の徳」って言われるくらい早起きにはメリットが多いです。
でも、なかなか習慣化ってできないんですよね...
健康アイテム 寝る前のホットアイマスクが気持ちいい！つらい疲れ目にオススメ
（この記事は2019年に執筆した内容です。）
仕事では毎日パソコンとにらめっこ。
プライベートではずっとスマホを眺めては疲れませんか？
まさ
ホント毎日、目を酷使し過ぎて、疲れ目を通り越してるよ
...
健康 ストレッチポールは疲れた身体にも効果あり！
（この記事は2018年に執筆した内容です。）
ストレッチポールって知ってますか？
実は、僕は初めて聞いた時、これを想像してました。。。
違うんです！
セクシーなダンスを踊るためのポールではなく、エクサ...
Apple Watch AppleWatchで睡眠分析｜良質な睡眠で美容と記憶力アップ！
（この記事は2018年に執筆した内容です。）
みなさんは毎日十分な睡眠が取れていますか？
健康や成長には睡眠がとても大切なのは知っての通りだと思います。
でも忙しい人は特に、自由な時間を確保するのに睡眠時間を削る人...
ダイエット 【ダイエット】普段の生活に少しの工夫で−10kgをめざしてみる!
（この記事は2018年に執筆した内容です。）
ダイエットって、食事制限や筋トレや高価なサプリなど、大変な思いをしないと難しいって思っていませんか？
僕はそう思っていました。
実際、美味しいものを食べれないと楽しくないので食事制...
ダイエット 早歩きと歩幅はダイエットに効果あるのか？
（この記事は2018年に執筆した内容です。）
ダイエットしたいけど、いつも続かないってお悩みはないですか？
僕もダイエットをしよう！と意気込んで色々道具を買うのですが、ちょっと仕事が忙しくなって数日パスしたら、もうそこから続かな...